Una de las causas más comunes de baja laboral hoy día es el estrés, normalmente provocado por la manera tan ajetreada que tenemos a la hora de llevar el trabajo y afrontar nuestro día a día. La acumulación del estrés y la ansiedad hace que nuestro cuerpo esté en tensión constante tanto por dentro como por fuera y se refleja en la sensación de cansancio constante y en la apatía con la que hacemos las tareas diarias. La meditación, el deporte y tener una dieta equilibrada hacen que el estrés pueda mejorar. Pero si hay algo que te puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo es disfrutar de un baño caliente. En Vanity Flor además te vamos a dar la fórmula perfecta para que con unos simples ingredientes puedas darte un capricho para el cuerpo sin que tengas que ir a un spa gracias a un baño relajante con pétalos de rosa.
¿Qué necesitamos?
Los pétalos de rosa son perfectos para recargarte de energía positiva, su aroma y sus aceites esenciales junto con el agua caliente harán que tu cuerpo se relaje al 100%. Antes de llenar la bañera, tenemos que tener preparado todo lo necesario para que el baño sea efectivo, son ingredientes que podemos tener en casa y que son fáciles de conseguir en un supermercado o en una herboristería. Primero de todo necesitamos elaborar una mezcla con los ingredientes para que los pétalos suelten todos sus activos y así sea lo más eficiente posible y necesitamos los siguientes materiales:
- Pétalos de rosas, puedes usar cualquier color, así que simplemente déjate llevar por el que más te guste, aunque siempre recomendamos colores cálidos como el rojo o el rosa. La cantidad va a depender de la cantidad que quieras preparar, pero entre 100 y 120 serán suficientes.
- Vainilla, el olor que desprende hará que además se quede en tu piel durante más tiempo y puedas alargar si aroma durante varias horas. Puedes usar aceite de vainilla y con solo unas gotas podrás hidratar y aromatizar tu piel al máximo.
- Canela, la canela es un antioxidante natural ,perfecto para la piel.
- Clavo, entre 15 y 20 serán suficientes.
- Anís estrellado, necesitarás unas 10-12 unidades.
- 4 cucharadas de miel de abeja.
- 3 litros de agua
La preparación es fácil, echar todos los ingredientes menos los pétalos en una olla y esperar a que empiece a hervir. Una vez que hierva, se le añaden los pétalos de rosa y se baja el fuego al mínimo. Esperar 15 minutos de cocción para que los pétalos desprendan todas sus propiedades. No es necesario estar removiéndolo constantemente. Por último, esperar a que se enfríe. Una vez frío hay que colarlo y ya estaría listo para su uso.
Truco: lo puedes dejar preparado en la nevera hasta 48 horas y después puedes verter la mezcla en la bañera para darte el baño. Un extra es usar sal de mar para exfoliar la piel durante el baño, esto activará la circulación y hará que penetre en la piel mucho mejor. Puedes apartar algunos pétalos para luego dejarlos que floten en el agua, además puedes poner velas flotantes o alrededor de la bañera y poner música relajante de fondo para que la experiencia sea más satisfactoria. Si no tienes bañera, puedes usar la misma mezcla y darte una ducha larga en agua caliente. No hará el mismo efecto, pero los aceites quedarán impregnados en la piel y te servirán como relajante.
Beneficios
Los beneficios que obtenemos de los baños con rosas son principalmente 2: A nivel emocional, los baños con pétalos de rosas nos libran del estrés y alivia las tensiones. Por otro lado, las rosas han sido utilizadas desde hace siglos en perfumería por sus cualidades para la piel y su peculiar aroma, y por eso está presente en muchos tratamientos de belleza:
- Es una manera perfecta de hidratar y nutrir la piel.
- Ayuda a eliminar las células muertas y limpia las impurezas.
- Previene del acne.
- Si tienes la piel grasa controla la producción de sebo.
- Tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a combatir afecciones de la piel.
- Ayuda a reducir marcas y cicatrices en la piel.
Truco: Los antioxidantes presentes en las rosas ayudan a estimular la circulación si quieres un extra de hidratación, puedes añadir leche de coco al baño o aceite de almendras.
Para tener una experiencia completa, puedes y debes mojar tu cabeza, no tengas miedo a que el pelo se mezcle con el agua de rosas, ya que es perfecta para el cuero cabelludo. Puedes aprovechar y darte un masaje en la cabeza con este agua durante 5 minutos. Es importante luego enjuagar el pelo con agua fresca para dejarlo limpio completamente y puedes usar tu rutina diaria de pelo sin problema, ya que todos los ingredientes son 100% naturales.
